QUICK SLIM NASIL HAZIRLANIR?

QUICK SLIM 23 gramlık toz formda saşelerden oluşmaktadır.

QUICK SLIM, 300 ml yarım yağlı süt ile hazırlanmalıdır.*

Karıştırıcıya önce yarım yağlı süt, sonra ürün (23 g’lık toz) eklenmeli ve iyice karıştırılmalıdır.

 *QUICK SLIM, 300 ml yarım yağlı süt yerine, 360 ml soya sütü, 250 ml sade kefir, 300 ml light kefir, 250 g yarım yağlı yoğurt veya 180 g tam yağlı yoğurt/ev yoğurdu ile hazırlanabilir.

KULLANIM ÖNERİSİ

1. BAŞLANGIÇ PROGRAMI

2 gün sürecek olan başlangıç programı 3’er saat arayla tüketilen 5 öğünden oluşmaktadır. QUICK SLIM toz karışımı toplamda ortalama 1100 kalori civarında enerji sağlayarak, günlük vitamin, mineral ve temel besin ihtiyaçlarınızı karşılar. Başlangıç programı 3 haftaya kadar uzatılabilir. 3 haftadan fazla bu programın tıbbi tavsiye olmaksızın kullanılması önerilmez. Her öğünde 1 saşe (23 g toz) ile 300 ml yarım yağlı süt (%1,5 yağ) iyice karıştırılarak içilir. Bir porsiyon QUICK SLIM, bir öğüne eşdeğerdir. QUICK SLIM kullanılan öğünlerde başka katı gıda tüketilmemelidir. Gün boyu 2-3 litre su tüketilmelidir. Gün içerisinde şekersiz çay, bitki çayları ve kahve gibi kalorisiz içecekler tüketilebilir. Bu evrede sık tuvalete gitme ihtiyacı duyulabilir. Başlangıç programı kilo kontrolü için toplam günlük diyetin yerini alır.

2. DEVAM PROGRAMI

3. günden itibaren devam programı enerjisi kısıtlanmış diyetin bir parçası olarak sürdürülebilmektedir. 2 ana öğün yerine (tercihen sabah ve akşam) 1’er saşe QUICK SLIM kullanılır. Diğer ana öğünde (tercihen öğlen) kadınlarda 500 kalori, erkeklerde 700 kaloriyi aşmayacak şekilde sağlıklı bir öğün tercih edilmelidir. Bu öğünler arasında her biri 100 kaloriyi geçmeyecek şekilde 3 ara öğün tüketilmelidir. 2 öğün QUICK SLIM, 1 ana öğün ve 3 ara öğünle birlikte günlük kadınlarda 1200 kalori, erkeklerde 1400 kalori civarında enerji sağlanmaktadır. Öğün aralarında şekersiz çay, bitki çayları ve kahve gibi kalorisiz içecekler tüketilebilir. Gün boyu 2-3 litre su tüketilmelidir.